О проекте BODY
Абсолютно каждый человек может быть счастлив, привлекательно
выглядеть и сформировать своим поведением красивую реальность и
опыт близких глубоких отношений с людьми.

Хорошо это или плохо, наша внешность и наша презентация себя оказывают значительное влияние на то, как нас воспринимают другие. Но еще большее влияние наша внешность и наши отношения со своим телом оказывают влияние на отношение к самим себе. Наше представление о себе становится препятствием или катализатором для стоящей жизни.

Шесть тем
Три сессии EMDR: самого прогрессивного подхода для быстрых и устойчивых изменений.
Глубокое погружение в теорию и практические упражнения на базе различных школ современной психотерапии.

Что вы можете получить в проекте BODY?

Начнете с радостью и уважением смотреть на свое отражение в зеркале
Выстроите такие отношения со своей внешностью, чтобы извлекать максимум эстетики
Найдете ресурс для нормального здорового питания, способствующему поддержанию веса или похудению
Перестанете заедать тревогу
Научитесь справляться с непростыми эмоциями и перепадами настроения, вызванными мыслями о себе
Перестанете ковырять свое лицо
Полюбите себя на фотографии и расслабитесь перед камерой
Почувствуете, что такое очарование, спонтанность и телесная расслабленность в отношениях с мужчиной
Перестанете стыдиться отдельных нюансов своей внешности или тела целиком
Перестанете болезненно сравнивать себя с эталонами красоты
Перестанете переживать, что похожи на кого-то из своих родителей
Перестанете цеплять за любые отношения, вас не будет тревожить мысль «кому я нужна такая»
Научитесь концентрации, Ваше внимание перестанет застревать на проблеме или быть рассеянным
Cнизите уровень тревоги и беспокойства
Начнете слышать себя
Почувствуете свое тело источником возбуждения и наслаждения. Оргазмичность.
Сделаете шаги на пути исцеления женского психосоматического симптома, будь то молочница, цистит, болезненность менструального цикла и др.

Три сессии EMDR:

Восприятие своей внешности в зеркале, на фотографиях и среди людей
Мои отношения с едой
Самоповреждающее поведение (раздирать лицо и пр.)

Лекции и практические упражнения по всем темам проекта. Проект сопровождают кураторы с психологическим образованием. Мария Бразговская отвечает на актуальные вопросы участников

Продолжительность 9 рабочих дней.
Доступ к проекту три месяца с момента приобретения.

Старт 23 Июня 2021!

О проекте MIND
То, чем мы обладаем вовне,
есть результат сознания внутри нас.
Границы и возможности нашего сознания
и поведения во многом
предопределяют судьбу
наших близких отношений,
материальный успех в жизни
и счастье.

Мы творим свою реальность своими мыслями и малоосознаваемыми процессами, приводя их в действие. Мы пожинаем плоды своих отношений с другими людьми, местами и событиями . Проблемы начинаются, когда человек теряет способность выбирать или вовсе забывает, что у него есть выбор. Новое качество стратегий и сценариев мышления и поведения приближают человека к жизни его мечты.

Тринадцать тем
Четыре сессии EMDR: самого прогрессивного подхода для быстрых и устойчивых изменений.
Глубокое погружение в теорию и практические упражнения на базе различных школ современной психотерапии.
Что вы можете получить?

Проясните механизмы, мешающие вам идти вперед к своим целям
Ваши попытки измениться перестанут оканчиваться провалом
Сосредоточитесь на трансформации своей личности и устойчивом прогрессе
Почувствуете себя лучше после кризиса или больших переживаний
Перестанете застревать в тяжелых воспоминаниях
Обретете чувство внутреннего достоинства
Увидите свое сопротивление к близости и схемы своего поведения
Перестанете бесконечно винить и стыдить себя
Научитесь воспринимать сопротивление как часть процесса преобразований
Перестанете откладывать на «потом»
Будете осознанно подходить к коммуникации
Начнете уважать себя и другого в диалоге и даже конфликте
Трезво оцените реальность и перспективы вашего союза или отношений со значимыми людьми
Почувствуете баланс между вкладываться и получать в отношениях
Научитесь различать манипуляции
Инструменты, как обходиться с манипуляциями
Инструкцию по поддержке других и навык поддерживать себя
Уверенность в себе
Доверие к другим
Расслабленность и спокойствие
Научитесь смотреть на свой жизненный опыт любящими глазами
Понимание, что каждый из нас может стать «другим» человеком
Смените позицию с жертвы, обиженного или сомневающегося на созидательную роль в жизни
Приятие своего рода и прошлого
Сконцентрируете и перенаправите свою энергию
Приведете в движение большие тектонические плиты в сознании
Позитивное реалистичное мышление

Три сессии EMDR:

Восприятие своей внешности в зеркале, на фотографиях и среди людей
Мои отношения с едой
Самоповреждающее поведение (раздирать лицо и пр.)

Продолжительность 17 рабочих дней.
Доступ к проекту три месяца с момента приобретения.

Старт 7 Июля 2021!

Mind + Body [Мария Бразговская]