[Mindspa] С токсичного на понятный [Ника Набокова]

С токсичными людьми и манипуляциями не сталкивался, пожалуй, только полный отшельник. Все остальным с разной периодичностью встречаются те, с кем сложно общаться, те, кто оставляет неприятный осадок. Поэтому мы и решили создать этот гайд.

Мы собрали самые часто употребляемые токсичные фразы, перевели их на понятный язык, подробно разъяснили, какие причины и мотивы подталкивают людей к подобным словам, и приготовили варианты ответов – от нейтрального до жесткого (по 4 опции на каждую токсичную фразу).

Этот гайд — полноценный «разговорник», который поможет чувствовать себя увереннее, сильнее и спокойнее при столкновении с токсичным поведением.

Кроме того, ты найдешь в нем простые, понятные, честные ответы на вопросы о токсичности:

• почему люди так себя ведут;
• что делать, если тебе приходится с ними общаться;
• как себя вести, если твои близкие пытаются использовать манипуляции;
• можно ли изменить токсичного человека;
• что значит «защищать свои границы» и как конкретно это делать;
• как подготовиться к непростому общению и пережить его;
• как стать более устойчивым к манипуляциям;

Гайд «С токсичного на понятный» поможет тебе:

• поменять сценарий общения;
• чувствовать себя более уверенно и устойчиво в контакте с токсичными людьми;
• улучшить навыки защиты своих границ;
• укрепить внутреннее право на отстаивание своих интересов;
• стать более «острым на язык» человеком;
• научиться противостоять манипуляциям;