МК по росписи пряников — Новогодний [Евгения Локтева]

ТЕЛО
Активное похудение, акцент на пресс
Тренировки дома: 15-20 минут в день
— 21 мини-тренировка, 7 дней в неделю
— Занятия полностью оффлайн: скачай pdf-гайд и пользуйся им без интернета
— Ежедневная поддержка кураторов в чате Telegram
ПИТАНИЕ
— Рекомендации по расчету суточной калорийности и БЖУ
— Пример меню на день и список разрешённых продуктов
МЫШЛЕНИЕ
— Поможем сделать тренировки привычкой
— Подарим бонусные задания от психолога