[МСППН] Эффективное управление временем. Часть 1. Тайм-коды + Видео [Марина Бендина]

• Чем отличается цель от желания и потребности?
• Как правильная постановка цели может помочь в эффективной организации времени?
• Об основных принципах планирования в пространстве и времени
• О факторах, которые влияют на наше планирование, в частности, о прокрастинации
• Получат рекомендации о том, как преодолеть прокрастинацию

Бендина Марина Викторовна:

Московский городской психолого-педагогический университет (Психолог, преподаватель психологии).
Профессиональная переподготовка по специальности «Клиническая психология», Московский городской психолого-педагогический университет. Повышение квалификации по дополнительным профессиональным программам: «Краткосрочная когнитивно-бихевиоральная терапия тревожно-фобических и депрессивных расстройств», «Психологическая коррекция кризисных состояний. Психологическая помощь при суицидах, травме, в том числе в ситуациях насилия, утрате, тяжелых заболеваниях (в том числе онкозаболеваниях)».
Стаж работы по специальности более 8 лет, в Службе — с 2012 года.
Мои увлечения: фотография, кино, искусство, чтение, лыжный спорт.

Что вы получите:

1. Запись вебинара в формате mp4.
2. Тайм-коды к вебинару в формате DOCX и PDF.

Что такое тайм-коды:

Это специальные отметки времени, которые используются для ориентирования в записи вебинара. Содержат в себе краткую информацию о ключевых моментах и главных идеях того, что происходит в видео или аудио в указанный момент времени. Предоставляются в текстовом формате: часы:минуты:секунды — аннотации.

Чем могут быть полезны тайм-коды:

Существенно экономят время при первичном или повторном изучении видеозаписей. С помощью них вы сможете быстро находить интересующие вас моменты, минуя уже известную либо неактуальную для вас информацию.