Саморегуляция – это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью мыслеслов, образов, управления своим дыханием и мышечным тонусом.

Целью данного вебинара является психическое и физическое оздоровление человека с помощью развития навыков саморегуляции.

ОБ АВТОРЕ:

Гайдученко Елена Геннадьевна
Московский гуманитарный университет им. Шолохова. Психолог, преподаватель психологии. Стаж работы по специальности более 15 лет, в Службе — с 2016 года. Если ищешь совершенства, стремись изменить себя, а не других. Проще самому надеть сандалии, чем покрывать ковром всю землю. Восточная мудрость.

Что вы получите, приняв участие в этой складчине:
1. Запись вебинара в формате mp4.
2. Транскрибацию-конспект вебинара в форматах PDF и DOCX.
3. Тайм-коды к вебинару в формате TXT.

[МСППН] Обучение навыкам саморегуляции. Транскрибация-конспект + видео [Елена Гайдученко]