Видео-курс рекомендован исполнителям современного танца, а также педагогам хореографических коллективов. Урок направлен на формирование навыков осознанного использования мышечного расслабления и напряжения, налаживание связей между центром тела и периферией, работу с дыханием, импульсом, поиск баланса и причинно-следственных связей.

1 часть (1 ч 13 мин):

разогрев у станка на основе комбинации port de bras;
1-я комбинация — plie по I, II, IV и V;
2-я комбинация — plie;
battement tendu с demi plie крестом;

Методика исполнения battement tendu:

постановка корпуса;
постановка ног;
постановка рук;

танцевальная комбинация на середине.

2 часть (1 ч 22 мин):
Разогрев:

contraction стопы;
plie;
battement tendu;
port de bras;
комбинация plie;
battement tendu;
battement tendu jete;
rond de jambe par terre;
battement fondu, battement frappe;
grand battement;
танцевальная комбинация на середине.

3 часть (1 ч 24 мин)
Разогрев:

сontraction стопы;
рlie;
battement tendu;
port de bras;
комбинация plie;
battement tendu;
battement tendu jete;
pond de jambe par terre;
battement fondu, battement frappe;
battement developpe;
grand battement;
allegro;
свинговая прыжковая комбинация;
pas echappe;
pas jete;
диагональ;
pas chasse;
grand jete en tournant;
танцевальная комбинация на середине;
pas saute.

Мягкая классика [Екатерина Стегний]