Курс направлен на раскрепощение и контроль движений во время танца
Курс для тех, кто хочет научится расслабляться в танце. Здесь вы научитесь импровизировать в стилистике, которую представляет Полина

7 видеоуроков продолжительностью 16-23 мин

Программа курса
01. САМЫЙ ВОЛНИТЕЛЬНЫЙ МОМЕНТ

Изучаем движение головы (шеи)
Разбираем Базовый Грув (кач)
Синтезируем движений друг с другом
Интегрируем движения в музыку
Невероятно много танцуем!

02. АНПАКИНГ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ

Изучаем движение грудной клетки
Разбираем перенос веса на примере упражнений
Ещё больше танца!

03. УТАЗИРОВАНИЕ

Изучаем движение таза
Узнаем много Лайфхаков по работе «самой важной части тела»
Погружаемся в море классных упражнений и танцевальных форм под классную музыку!

04. 2 ПРИТОПА

Подробно разбираем перенос веса
Делаем Гармошку на ножках
Добавляем Слайды и Степы
Создаём вайбовую (атмосферную) импровизацию с использованием новых форм ногами

05. 3 ПРИХЛОПА

Разбираем Импульсы руками
Добавляем Вязкость в движения рук
Добавляем Вязкость во все части тела!
Делаем танец не только красивым, но и техничным!

06. ТЕХНОМАГИЯ

Разбираем Простые упражнения на сложные техники
Внедряем смену скоростей в танце
Делаем движения мощными (Изучаем Удары в танце)
Соединяем все формы, техники и музыку!

07. НОГОПОКАЛИПСИС

Учим связку из самых ходовых степов
Быстро. Музыкально. Невероятно интересно и полезно!

О ПОЛИНЕ:
По программе онлайн-курса обучила более 600 человек, помогла им раскрепоститься в танце и почувствовать тело
Один из самых востребованных танцоров в своей стилистике, объездила с мастер-классами более 25 городов
Через Полину прошло уже огромное количество танцоров
Хореограф-постановщик шоу Танцы на ТНТ
Долгое время была хореографом-постановщиком для певицы Нюши
Провела мастер-классы по танцам в 20 городах России

[Neoni] Свобода движения. Тариф Все сама + [Poli Saya]