Королевская осанка — это больше, чем просто ровная спина

Это легкость движений без скованности и боли. Осанка держится не силой мышц, ее контролирует головной мозг. Обеспечьте мозгу уверенность, дав ему качественную информацию извне — от глаз, вестибулярной системы, — и заметите, как быстро ваша осанка преобразится!

Всем, кто хочет красивую осанку не на фото, а в жизни: на этой программе вас ждут эффективные неврологические уроки до 18 минут для зрения и вестибулярного аппарата и оздоровительные тренировки для позвоночника, шеи и плеч.

7 неврологических практик — для расслабления шеи и плеч, от боли в спине, для улучшения работы вестибулярного аппарата, зрения и артикуляции позвоночника.

3 пилатес-тренировки — для гибкости и оздоровления позвоночника и расслабления спины.

Бонус: комплекс от асимметричных кривых плеч

Неврологические и пилатес-тренировки для королевской осанки [Виктория Боровская]