Норма F. Восстановление ферритина [Ольга Бутакова]
50₽
Курс предназначен для:
Людей, сталкивающихся с хронической усталостью и слабостью.
Тех, кто заметил изменения в состоянии кожи, волос и ногтей.
Всех, кто хочет провести профилактику и позаботиться о своем здоровье на долгосрочную перспективу.
По окончании курса вы:
Узнаете, какие симптомы указывают на дефицит ферритина.
Поймете, как правильно интерпретировать анализы и определить уровень ферритина.
Получите индивидуальные рекомендации по питанию и добавкам для восстановления уровня ферритина.
Научитесь предотвращать дефицит ферритина в будущем.
Многие люди сталкиваются с проблемой вечной хронической усталости, постоянными изменениями кожи, волос и ногтей, снижением жизненного тонуса, но не могут найти причину. Возможно, ваш организм страдает от дефицита ферритина, и вы даже не догадываетесь об этом. Актуальные исследования показывают, что недостаток ферритина может стать причиной многих заболеваний и даже снижения качества жизни.
Почему важно пройти курс
Неопознанный и неустранимый дефицит ферритина может привести к серьезным последствиям для вашего здоровья, вплоть до развития анемии и проблем с сердечно-сосудистой системой. Знания, полученные на курсе, позволят вам вовремя выявить проблему и предпринять меры для ее устранения.
Преимущества курса:
Практическая и актуальная информация от ведущих экспертов.
Простые и понятные рекомендации, которые можно внедрить в повседневную жизнь.
Поддержка и консультации в течение всего курса.
Реальные отзывы участников, которые уже восстановили свой ферритин благодаря нашим методикам.
Пройдя этот курс, вы обретете не только знания, но и конкретные инструменты для управления своим здоровьем. Вместо того чтобы чувствовать себя усталыми и обескураженными, вы сможете восстановить свою энергию и улучшить общее качество жизни. Это не просто курс, это — инвестиция в ваше здоровье и благополучие на долгие годы.
Автор – Ольга Бутакова
Доктор педагогических наук.
Врач с 35-летним стажем практической деятельности.
Специалист-эксперт по разгрузочно-диетической терапии, рефлексологии, реабилитологии, вертебро-мануальной терапии, нутрициологии.
Системный методолог в области технологий здорового образа жизни.
Основатель и ректор «Международной Академии здоровья».
Разработчик оздоровительных методик, основывающихся на системе натурального питания.
Автор более 50 учебно-методических пособий и популярных книг.
В качестве эксперта принимала участие в многочисленных ТВ-проектах на центральных каналах российского телевидения.
Программа курса
1. Введение и основы понимания
– Что такое ферритин и его роль в организме
– Причины и последствия низкого уровня ферритина
2. Распознавание симптомов дефицита
– Как узнать о дефиците? Симптомы и признаки
– Тесты и опросники для предварительной диагностики
3. Медицинская диагностика
– Какие анализы следует сдать для определения уровня ферритина
– Как интерпретировать результаты и следующие шаги
4. Питание для здоровья
– Продукты, обогащенные железом: как выбирать и как готовить
– Подходы к составлению меню для поднятия уровня ферритина
5. Дополнительные препараты и добавки
– Железосодержащие добавки: основные виды и рекомендации по применению
– Витамины и минералы, помогающие усвоению железа
6. Профилактика и долгосрочный уход
– Рекомендации для предотвращения будущего дефицита ферритина
– Советы по образу жизни и привычкам
7. Особые случаи и индивидуальные рекомендации
– Дефицит ферритина при беременности, менопаузе и других состояниях
– Консультации экспертов по индивидуальным ситуациям
8. Психологическая поддержка и мотивация
– Советы по управлению стрессом и эмоциональной нагрузкой
– Упражнения и техники для поддержания мотивации
9. Заключение и план на будущее
– Обзор основных моментов курса
– Создание индивидуального плана восстановления и поддержания уровня ферритина