Нутрициология-клуб. Тариф Базовый [Николай Панасюк]
995₽
— Управлять своим телом
— Полностью контролировать свое тело и здоровье
— Быть каждый день полным энергии
— Добиться идеального веса
— Стабильно держать идеальную цифру на весах
— Чувствовать себя уверенно
— Почувствовать себя красивой и желанной
— Начать следить за собой
— Научитесь жить не временной мотивацией, а стабильным результатом
— Контролировать своё здоровье
— Стратегия и самостоятельный системный контроль своих анализов
— Питаться правильно
— Покупать безопасные для здоровья продукты и иметь правильные пищевые привычки
Программа курса
1 модуль Психология питания
— Поставите цель и найдёте мотивацию для её достижения
— Уберёте ограничивающие убеждения, мешающие достигать результатов
— Определите свой тип пищевого поведения и как его скорректировать
2 модуль С чего начать. Основа здорового и красивого тела
— Основы физиологии и “с чего начать”: измерите состав тела
— Рассчитаете свою норму КБЖУ, распределите нутриенты в течение дня
— Сможете нормализовать пищеварение
3 модуль Продуктовая корзина
— Научитесь выбирать вкусные и полезные продукты в отделах магазинов
— Составите бюджетную продуктовую корзину для всей семьи
— Разберетесь в составах продуктов и на что обращать внимание
4 модуль Анализы
— Научитесь расшифровывать анализы крови и выявлять изменения в организм
— Получите стратегию по систематическому контролю своих анализов и методов работы со своим здоровьем без лекарств и таблеток
5 модуль Составление рациона питания
— Составите рацион питания в зависимости от циркадных ритмов для себя и своей семьи
— Выстроите питание с учётом женского цикла для снижения аппетита и симптомов ПМС
— Подберете продукты при изменениях в организме: варикоз, геморрой, кандида
6 модуль Витамины и БАДы
— Какие витамины принимать в зависимости от целей
— Научитесь выбирать правильные марки и формы витамин
— Разберетесь, как сочетать их между собой
7 модуль Составление плана индивидуального достижения цели
— Научитесь легко ориентироваться в пищевых отделах магазина и выбирать полезные продукты
— Разберетесь в составах и узнаете, на что обращать внимание
— Сэкономите деньги на “ненужных” продуктах