Онлайн курс по коррекции голеностопа. Александр Киреев, Татьяна и Евгений Коган
26 костей в стопе человека. 20 процентов мыщц всего тела расположены в стопе.
Но многие ли уделяют внимание своим ступням? Укрепляют мышцы? Поддерживают их мобильность, носят правильную обувь?
⠀ ⠀
На растяжку позвоночника, упражнения на ягодицы и спину большинство готовы потратить свое время, а о том отделе нашего тела, благодаря которому мы балансируем на поверхности, забываем. ⠀ ⠀
Влияет ли слабость мыщц стопы на функциональность всего организма? Почему появляются боли в спине и напряжение в шее, если стабильность голеностопа нарушена? ⠀ ⠀
⠀ ⠀
Открыта запись на новый онлайн-семинар по коррекции мышц голеностопа. Будем активировать и заново учиться пользоваться нашими ступнями и пальцами ног
⠀ ⠀
Разберем следующие состояния:
— Растут/выпирают косточки
— Деформация пальцев
— Болит пятка/ плантарный фасциит
— Судороги — Ограничена подвижность — Болят колени
— Плоскостопие — Заваливаются стопы
⠀ ⠀
Мы научимся определять и корректировать дисбаланс, изучим специальные упражнения и растяжки, улучшающие функциональность стоп. Все будет предельно конкретно, сжато, без воды. ⠀ ⠀

Онлайн курс по коррекции голеностопа [Александр Киреев, Евгений Коган]