На этом марафоне мы подробно разберем:

какие мышцы держат грудь на своем месте
как вернуть мышцам эластичность
как расслабить перенапряженные мышцы

Содержание Марафона:

3 вебинара с ответами на вопросы:

Как же делать только те упражнения, которые грудь подтянут, а ее объем сохранят.?
Как не «сжечь» ценную жировую ткань молочной железы при активных фитнес-тренировках?
Как понять, что держит грудь, кроме бюстгальтера?
Как грудь крепится мышцами и как помочь ей с помощью физических упражнений?

3 комплекса упражнений по 15 минут для самотренировки мышц и фасций
комплекс «Фитнес для груди».

[Онлайн-школа Олеси Кузнецовой] Мышцы и фасции. Укрепление мышечного каркаса для подтяжки груди