Осенний рацион для поддержания веса. Тариф Без учета пищевых непереносимостей [Олеся Ревеко]

195

Программа питания на 28 дней с рецептами, рекомендациями по питанию и замене продуктов:

  • Сезонные продукты
  • Питательные блюда

  • Новые вкусовые сочетания
  • Защита от осенней хандры и простуды
  • «Окна» под ваши любимые блюда

Рацион позволит:

  • Сохранять фигуру в форме, позволяя себе желаемое
  • Ощущать насыщение, прилив энергии и вкусовое удовольствие от пищи
  • Забыть про тяжесть в желудке, сонливость после еды и чувства вздутия
  • Разнообразить питание, при это сократить время на приготовление пищи

ОСОБЕННОСТИ ПРОГРАММЫ:

  • В меню включены блюда, которые легко и быстро готовятся. В среднем, процесс приготовления будет занимать около 30 минут в день.
  • Программа основана на принципах сочетаемости продуктов, т.е. программа подойдёт тем, кто готов следовать раздельному типу питания.
  • Программу можно будет повторять по кругу, из месяца в месяц, поскольку к ней прилагаются замены продуктов, которые вы сами сможете вносить в свой рацион и получать еще больше вариантов для ваших завтраков, обедов и ужинов.
  • Вы сможете выбрать способ разгрузки, который позволит вам оставить в форме, даже не смотря на шалости в рационе:
    а) Еженедельная разгрузка — 2 раза в неделю вместо ужина будут смузи
    б) Ежемесячная разгрузка — 1 неделя в месяц будет разгрузочной, проходить её нужно будет чисто, без лишних дозволений