Сейчас я, с гордостью, представляю вам свой новый курс «Основы энергичности». Из него вы узнаете как легко и быстро повысить уровень энергии и жизненных сил, улучшить повседневное настроение и здоровье.

Зачем нужен этот курс?
БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ
Избавление от хронической усталости, апатии и лени. Это позволит жить более активно, ставить цели и достигать их.
ВЫШЕ ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Чем больше энергии, тем выше работоспособность и эффективность. Можно успевать делать не только больше, но и качественнее.
ЛУЧШЕ НАСТРОЕНИЕ
Через повышение выработки «гормонов счастья». Ощущение счастья и радости сделают вашу жизнь более приятной и осмысленной.
ЛУЧШЕ РАБОТА МОЗГА
Чистое и ясное сознание, без туманов в голове и заторможенности. Можно быстрее концентрироваться на задачах, эффективнее их решать.
БОЛЬШЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ
Нормализация веса тела, улучшение состояние кожи, волос, ногтей. Это привлекает противоположный пол и поднимает самооценку.
Программа видео-курса
Урок 1. Причины усталости

Узнаете все причины нехватки энергии;
Главные убийцы гормонов и энергичности.

Урок 2. Энергетическое питание

Какое питание дает много энергии?
Популярные «здоровые» мифы;
Правила питания для гормонов;
Неочевидные убийцы в рационе;
Без фанатизма и маразма;
Доступно каждому и на любом типе питания (в т.ч. на СЕ и вегетарианстве);
Современные научные исследования

Урок 3. Идеальное пищеварение

Связь пищеварения с мозгом и гормонами;
Как заставить кишечник вырабатывать витамины и «гормоны счастья»?
Как быстро улучшить пищеварение?
Истинные причины нарушений;
Как повысить усвоение пищи?

Урок 4. Физическая активность

Частые ошибки. Какие упражнения отбирают энергию?
Оптимальные виды активности, режим, восстановление;
Пошаговая методика избавления от хронической усталости;
Варианты для молодых и пожилых.

Урок 5. Витамины и добавки

Обязательные витамины для энергии;
Безопасные и эффективные дозировки, формы, длительность приема;
Как правильно выбирать добавки и витамины, чтобы они работали?

Урок 6. Циркадные ритмы

Как заставить свой организм ночью крепко спать, а днем активно бодрствовать?
Влияние циркадных ритмов на нашу энергичность, гормоны и здоровье.

Урок 7. Супер-продуктивность

Как все успевать и при этом не быть в стрессе?
Ошибки тайм-менеджмента;
Эффективные рекомендации и нюансы;

Урок 8. Личные качества-вампиры

Какие качества высасывают энергию?
Как их отслеживать и исправлять?
Как наше поведение и реакции воздействуют на гормональный фон.

Набор бонусов для продвинутых тарифов
Урок 9. Психология счастья

9 аспектов, влияющих на выработку гормонов счастья;
Секреты счастья и как его обрести;
Техника «Тумблер» для быстрого переключения настроения;
Увеличиваем количество радостных моментов.

Урок 10. Гормональные тренировки

Физические упражнения для максимальных гормональных всплесков (в несколько раз);
Всего 15-20 минут три раза в неделю;
Без специального снаряжения;
Больше подходят молодым, но и для пожилых есть варианты.

Урок 11. Пищевой режим

Режим питания для повышения энергичности, здоровья и гормонального фона;
Стимулирует выработку нужных гормонов, повышает чувствительность к инсулину;
Высокая эффективность.

Бонусы:

Конкретные способы повышения гормона счастья и радости — серотонина!
Секреты долгожителей из разных стран мира
10 способов избавиться от тумана в голове и обрести ясность ума

Автор

Подробнее на продающем сайте:

Основы энергичности. Тариф + Продвинутые уроки [Сергей Бодряков]