Всегда есть тот, кто стыдит. Например, кто-то походя, «из лучших побуждений», может заметить: «У тебя толстые ноги». И уже неважно, искренне или нет это было произнесено, — вы получили отравленное «послание», которое, к сожалению, благополучно «проглатывается». К такому обесценивающему описанию возникает отвращение, трансформирующееся в стыд за какую-то часть себя или за себя целиком. Сегодня мы можем получать достаточно много обесценивающих комментариев, причем не обязательно от близких, но и из профессиональной среды. Например, очень большое количество девочек с анорексией приходят с опытом занятий художественной гимнастикой, где даже среди девочек 8-9 лет процветает культ худобы, работы над собой и ужаса от пары «лишних» килограмм. Поэтому очень важно вернуть способность к распознаванию отвращения, научиться критическому восприятию комментариев, сформировать свое мнение о собственной ценности: «Мое тело — это мое дело».

Спикер: психолог Татьяна Назаренко

Особенности работы со стыдом своего тела в терапии пищевых расстройств [Татьяна Назаренко]