Вы получите 1 часть курса, включающую 5 тренингов, каждый из которых длится 2-3 часа.

Курс подходит всем, кто хочет разобраться в своем питании, научиться питаться осознанно, а также, если вы:

запутались в различных системах питания, а, может, мечтаете стать вегетарианцем или сыроедом, но совершенно разучились дружить со своим организмом,
хотите скинуть лишние килограммы, вернуть в своё тело стройность, бодрость и красоту,
склонны постоянно переедать, заедать свои эмоции, есть от скуки,
устали от бесконечных диет и срывов, если вы хотите жить в гармонии с собой, если вы твёрдо решили разобраться наконец, что и как работает, а что и почему не работает.

При этом вам не нужно будет запрещать себе есть какие-либо продукты, не нужно будет ограничивать себя в количестве потребляемой пищи, вам даже не обязательно приобщаться к физическим нагрузках без естественного на то желания.

Вы не будете работать со следствиями, а в данном случае, вкусовые пристрастия, расстройства пищевого поведения, лишний вес, нездоровье – это следствия. Вся работа производится с мыслительными программами. А далее, изменив причины, вы уже будете наблюдать, как само собой разумеющееся, своё новое поведение и положительные результаты, о которых так давно мечтаете.

Вы сможете есть всё, что по-настоящему хочется, и при этом наслаждаться не только разнообразными блюдами, но и своей безупречной фигурой – это результаты настоящего интуитивного питания. Не хотеть промышленные сладости, фаст-фуд, газировку, хлебобулочные изделия и т. д. – это следствие интуитивного питания в сочетании с осознанностью.

Это не марафон похудения и не очередная система оздоровления, это переворот в сознании. Вы научитесь мыслить по-новому, по-новому воспринимать себя и окружающий мир. Вам больше не нужно будет заниматься самообманом, практикуя псевдопозитивное мышление, или страдать от запретов тех или иных продуктов.

Курс построен таким образом, что сначала вы прорабатываете внутренние блоки и страхи, которые и являются причиной набора лишнего веса, недовольства собой и беспорядочного питания. А затем уже естественным образом вы начинаете ощущать ту самую искреннюю любовь к себе, к своему телу и к пище, которую едите. Это есть принятие – прочный фундамент, на котором и строится красивое здоровое тело.

Что самое крутое – так это то, что в таком подходе не бывает откатов и срывов. Вам нужно будет всего лишь один раз трансформировать ограничивающие программы в своей голове, и тем самым вы навсегда перестанете быть зависимы от еды и от своего настроения.
Автор курса

Оксана Близнец – веет свой блог, в котором рассказывает о гармоничном мышлении и осознанном питании, которое помогло ей самой похудеть, когда, казалось, ничего не работает. Теперь Оксана хочет помочь всем, кто страдает от лишнего веса, полюбить себя и прийти в форму раз и навсегда.

Осознанное питание. Естественная стройность и любовь к себе. 1 часть [Оксана Близнец]