Памятка здорового питания [Светлана Фус]

Закажи «Памятку здорового питания» и ты всегда будешь иметь под рукой:
— схему распределения продуктов в течение дня, чтобы насыщаться и стройнеть;
— варианты оптимальных комбинаций продуктов для лучшего их усвоения;
— секреты, как сделать свое питание менее калорийным;
— четкую инструкцию о количестве продуктов разных групп на день, чтобы организм получал все необходимые вещества;
— правила и инструкции ведения пищевого дневника;
— рецепты вкусных, сытных и легкоусваиваемых первых и основных блюд, соусов, перекусов, а также десертов.