[Первая школа биохакинга] Витаминомания 3.0 [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]
100₽
Экспресс-курс с чатом поддержки
18 января — 29 января 2021 год
Две недели чата поддержки с экспертами
Видеоурок «Базовые дефициты»
Аудиоуроки
Что могут дать нам витамины:
18 января — 29 января 2021 год
Две недели чата поддержки с экспертами
Видеоурок «Базовые дефициты»
Аудиоуроки
Что могут дать нам витамины:
- Защиту от инфекций
- Красивую и ровную кожу
- Блестящие и густые волосы
- Улучшение иммунитета
- Энергию и хорошее настроение
- Силу и выносливость
- Но какие и кому?
- Сколько и когда?
- И для чего вообще нужны витамины?
Вы узнаете
- Какие витамины бывают
- Зачем и кому нужны витамины.Основы
- Базовые дефициты. И почему именно эти витамины — база
- Почему витамин Д так важен, что его причислили к гормоноподобным
- Водорастворимые витамины
- Жирорастворимые витамины
- Минералы
- Аминокислоты и коллаген
- Витаминоподобные вещества
- Как совмещать витамины
- Генетические поломки к усвоению тех или иных витаминов
- Антиоксиданты
- Что такое кофакторы и для чего они нужны
- Мультикомплексы: за или против
- С чего начать восполнять базовые дефициты?