[Первая школа биохакинга] Витаминомания [Ирина Баранова]

80

Старт 6 мая
Вы узнаете

  • Какие витамины бывают
  • Зачем и кому нужны витамины.Основы
  • Базовые дефициты. И почему именно эти витамины — база
  • Почему витамин Д так важен, что его причислили к гормоноподобным
  • Водорастворимые витамины
  • Жирорастворимые витамины
  • Минералы

  • Аминокислоты и коллаген
  • Витаминоподобные вещества
  • Как совмещать витамины
  • Генетические поломки к усвоению тех или иных витаминов
  • Антиоксиданты
  • Что такое кофакторы и для чего они нужны
  • Мультикомплексы: за или против