Пилатес на каждый день. 8 недель. Январь-Март 2022 [Александра Кибзий]

ОСАНКА и ЛИЦО

последовательная программа тренировок, которая поможет ощутить постуральное выравнивание изнутри и улучшить осанку в статике и динамике

• бережные и эффективные тренировки для лица, которые органично интегрированы с проработкой, что позволит быстро получить заметный эстетический результат
• интересные лекции по осанке в разрезе анатомических поездов в движении
• обратная связь под каждой тренировкой и прямые эфиры с ответами на вопросы
• разнообразные занятия с использованием современных методик: Polestar Pilates, Slings in Motion, Фельденкрайз, техники миофасциальной проработки, самомассажа и скульптурирования, а также авторские техники, основанные на опыте и результатах