![Пилатес на каждый день. Май-Июль 2022 [Александра Кибзий]](https://skladcikurs.com/wp-content/uploads/2023/11/pilates-na-kazhdyj-den-maj-iyul-2022-aleksandra-kibzij_63b1cfb56f13f-1.png)
Пилатес на каждый день. Май-Июль 2022 [Александра Кибзий]
120₽
- мы затронем все отделы позвоночника и будем с ним работать, используя современный подход к тренировкам
- немного погрузимся в теорию для того, чтобы лучше понимать причины проблем и направление мысли, которое поможет от этих проблем избавиться. Тренируемся с пониманием ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ И ЗАЧЕМ
- пойдем последовательно по программе — ПРОРАБОТАЕМ ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ, используя анатомические поезда в движении и миофасциальный подход
- Оставим силовые и аэробные занятия в конце недели — они многим помогали ВЫПЛЕСНУТЬ ЭМОЦИИ через тренировки и функционально ПРОРАБОТАТЬ ВСЕ ТЕЛО
- немного уделим внимание ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ АСПЕКТАМ НАПРЯЖЕНИЯ (психолог Евгения Меллингер остается с нами)