Для кого данный видеокурс:
Для тех, кто хочет быть здоровым, сохранить и продлить молодость, чувствовать себя энергичным и жить долго, полноценно, активно!

Основные принципы здорового питания

Ошибки в питании, которые приводят к болезням и преждевременному старению

Продукты-убийцы и продукты-целители

Питательная ценность продуктов с точки зрения биохимии

Основные продукты здоровья

Антинутриенты и способы их нейтрализации

Самые лучшие белки для здорового питания

Вкусовые тонкости и хитрости здорового питания

Питание с учетом сезонов года и конституции

Блиц-тест «Здорова ли пища, которую едите Вы и Ваши близкие»

Как правильно выбирать и сочетать продукты

Природные правила приема пищи

Нюансы кулинарной обработки

Связь психики и пищеварения

Ферментативные особенности пищеварения

Самая полезная игра в мире для всей семьи, которая ведет к здоровью

Как и какие сахара можно употреблять

Как и какие соли можно употреблять

Правильное употребление напитков

Сайт:

Питание для сохранения здоровья [Ирина Дудник]