Плечи, руки и осанка. Тариф Попробовать [Александра Кибзий]

• улучшить подвижность плечевого пояса
• укрепить запястья
• улучшить функциональность рук и плеч
• расправить плечи,
• улучшить дыхание и осанку
• убрать напряжение с шеи, зоны между
• лопаток и поясницы

ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС ВАЖЕН?

• Тема завернутых плеч, работы рук, сутулости является одной из самых актуальных, так как в мире явный тренд на сидячий образ жизни и уменьшение здоровой двигательной активности
• Наши руки почти всегда спереди и не выполняют жизненно важных движений, которые обеспечивают функциональную осанку
• Со временем у многих появляется напряжение и боль в шее, спине. Суставы не работают в рамках диапазона, что приводит со временем к ограничению подвижности, воспалениям, изменениям как мягких тканях, так и в костных структурах

Базовый курс

• Продолжительность: 1 месяц
• запись материалов только базового курса