Курс состоит из 4 тренировок. 1-ю тренировку Вы выполняете 1 раз в день (в любое время) в течение 7 дней. Далее переходите ко 2-й тренировке и также выполняете ее 1 раз в день в течение 7 дней и так далее. Курс займет у Вас 28 дней.
Все материалы остаются у Вас, Вы сможете проходить курс сколько угодно раз!
Вот, что Вы получите сразу после оплаты:

4 видеотренировки
Видео “Питание до и после тренировки”
PDF-файл и видео “План (программа) питания на неделю”
:

Плоский живот за 28 дней [Владимир Никифоров]