Почему я не худею? [Дмитрий Путилин]

85

Авторский вебинар по прикладной диетологии, посвящен теме корректного, осознанного и последовательного научного подхода к снижению веса.
На нем вы узнаете о принципах питания, учете калорийности, постановке задач и о том, как избежать ошибок при похудении.

Что будет нового! Тема похудения является просто неисчерпаемой и бесконечной, много предложений в интернете, порожденные постоянным спросом, просто не работают и хорошо, если не нанесут вред вашему здоровью. Мгновенная методика сброса веса не работает!

Общаясь с подписчиками и имея собственный опыт онлайн-консультаций, Дмитрий собрал коллекцию мифов и когнитивных ошибок, которые приходится преодолевать на сложном пути снижения веса. Получите подробный анализ, на основе научных данных, извечного вопроса: почему же вы не можете похудеть. А так же вы услышите веские доказательства и примеры ошибок. Информация преподноситься просто и понятно, без сложных подсчетов и большого количества непонятных терминов.

Вы получите запись мероприятия.

Этот курс создан для всех, кто разочаровался в низкокалорийных диетах, и ищет способ, наконец-то, постройнеть не нанося вред здоровью.

Введение:

  1. Фундаментальные основы — макронутриенты и их соотношение в рационе.
  2. Тайминг питания в течение суток.
  3. Расчет калорийности под цели похудения.
  4. Предрассудки о продуктах.

Основная часть:

  1. Почему проваливаются диеты?
  2. Удобные мифы про обмен веществ.
  3. Когнитивные ошибки в процессе похудения.
  4. Среда, которая способствует набору лишнего веса.
  5. Типичные ошибки в подсчете калорий и выборе продуктов.
  6. Органические и обезжиренные продукты.
  7. Коварные перекусы.
  8. Спрятанные калории.
  9. Индекс сытости продуктов.
  10. Обзор основных диет.
  11. Корректные стратегии похудения.
  12. План построения питания.
  13. Круг привычного питания — как его изменить?

Купите вебинар, начните эффективно снижать лишний вес и верните телу стройность!