Описание книги:
Нет времени на тренажерный зал, но хочется иметь тело мечты?
Вы хотите сбросить жир, набрать мышечную массу и построить тело своей мечты?
Независимо от вашего возраста, пола или уровня физической подготовки

эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше.

Поднятие тяжестей пустая трата времени [Генри Элкайр, Джон Джекиш]