Подтяни живот за 2 недели [Данила Сусак]

55

СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕОКУРСА:

  • Урок №1: Выстраивание геометрии живота
  • Урок №2: Спиральная гимнастика для активизации тонуса мышц живота для красивой осанки
  • Урок №3: Каскадные техники для укрепления верха и низа живота для нормализации обмена веществ
  • Урок №4: Глубинная гимнастика для улучшения работы внутренних органов брюшной полости и органов малого таза
  • Урок №5: Компенсирующие техники для укрепления спины и от болей в пояснице.