21-дневная программа с тренировками, видеоматериалами по психологии пищевого поведения, самомассажем, видео по БАДам и готовыми рецептами для похудения
Тренировки через день, длительностью полчаса
Антицеллюлитный самомассаж в день между тренировками
Видеоматериалы по темам психологии пищевого поведения и тренировок
Рецепты здорового питания для похудения
Бонусные тренировки и материалы «Как бороться с целлюлитом», «Как правильно считать калории» и др.

Похудей за 21 день и навсегда [Сергей Деркач]