Позиция жертвы: как вытащить себя [Надежда Махмутова]

1. Треугольник Карпмана: как это работает?

2. Комплекс жертвы: основные признаки

3. Чувство вины и стыда: как преодолеть?

4. Как перестать обижаться и обвинять окружающих?

5. Внутренний конфликт: как взаимодействовать с собой?

6. Выход из зоны комфорта: как взять на себя ответственность?

7. Три ежедневных ритуала