Шея и поясница — те зоны позвоночника, боль в которых встречается очень часто. Классы в мягкой терапевтичной манере прорабатывают эти зоны, способствуя улучшению питания тканей, увеличению подвижности и снижению дискомфорта. Все классы — запись онлайн-занятий, проведенных в период март-май 2020 г. Это классы «Пояс силы», «Пояснице — легко!», «Супершея» и «Шея — стабилизация».

Практика для проблемных зон: шея и поясница [Андрей Ткаченко]