Практикум по курсу От пилатеса к гире. Работа с ягодицами через упражнения с гирей [Евгений Кабацков]

160

Три Практических Лаборатории, каждая включает теорию и мастер-класс по теме:
Берем запись урока:

  • Работа с ягодицами через упражнения с гирей — используем гирю, как инструмент для обратной связи. Пробуждаем ТБС.