![Правильное питание как минное поле [Ирина Брехт]](https://skladcikurs.com/wp-content/uploads/2023/11/pravilnoe-pitanie-kak-minnoe-pole-irina-breht_63ab4b5c5dbfe-14.png)
Правильное питание как минное поле [Ирина Брехт]
40₽
Описание книги
Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поймёте, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.
Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поймёте, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.
- Объем: 380 стр. 39 иллюстраций
- Жанр: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты
- Теги: Блогосфера, Полезные советы, Правильное питание, Практические рекомендации, Рецепты здорового питания