Детокс Стандарт
4 990 руб.
✓ Программа на 21 день (детокс/выход)
✓ 21 рацион правильного питания для детоксикации (новое меню на каждый день)
✓ 21 альтернативный рацион для вегетарианского детокса
✓ Еженедельные списки закупок
✓ Блок вводного обучающего видео
✓ Еженедельные живые онлайн-встречи с Ольгой Деккер с ответами на вопросы
✓ Чат участников под руководством куратора
✓ Доступ к материалам 2 месяца, к чату 1 месяц с возможностью продления
Подробная программа курса:
Спойлер
01. Вводная теоретическая часть
01. Видео Приветствие
02. Урок Замеры
03. Урок Бады
04. Урок Замена продуктов
05. Урок Режим
06. Урок Вода
07. Урок Клетчатка
08. Способы приготовления еды. Лайфхаки экономии времени
Список_продуктов_на_1_неделю_Детокса
Список_продуктов_на_2_неделю_Детокса
Список_продуктов_на_3_неделю_Детокса
02. Правильный Детокс
01. Детокс. Неделя 1
02. Детокс. Неделя 1. Альтернативная. Вегетарианская
03. Детокс. Неделя 2
04. Детокс. Неделя 2. Альтернативная. Вегетарианская
05. Выход из Детокса. Неделя 3
06. Выход из Детокса. Неделя 3. Альтернативная. Вегетарианская
03. Теория Детокса
01. ВВОДНЫЙ УРОК ДЕТОКС с Ольгой Деккер
02. Детокс напитки
03. Детокс продукты и их влияние
04. Функция почек в очищении и как им помочь
05. Функция печени в очищении и как ей помочь
06. Другие органы детоксикации и их функции
04. Записи 3-х вебинаров
05. Бонусы!!!
24 Рецепта полезного питания
Как восстановить работу кишечника
Как избавиться от тяги к сладкому
Коронавирус Как повысить иммунитет
Роль воды в рационе при снижении веса
Список полезных круп
Урок от врача-эндокринолога Бады круглый год
06.Записи вебинаров с Психологом
01. Как не поддаваться всеобщей панике
02. Раздражение и негатив + (Медитация Якорь)
03. Стресс (влияние на питание)
04. Причины набора веса
05. Тревога и стресс
06. Чувство защищенности как принимать себя
07. Чувство защищенности как принимать себя (часть 2)
08. Как недовольство с собой влияет на нашу жизнь (медитация на осознанность)
09. С чего начать изменения
10. Жить полной жизнью, а не полным телом
11. Что поможет в достижении своих целей
12. Гнев обида и злость
07. Как постройнеть к лету в домашних условиях на обычных продуктах
Об авторе:
Эксперт правильного питания на Первом канале TV и автор программы похудения, очищения и омоложения организма.
А также — сертифицированный нутрициолог, член Национального общества диетологов и член Европейской ассоциации по изучению ожирения.
Работает дистанционно. Ведет онлайн группы и консультирует индивидуально. Составляет схему питания для очищения от токсинов, снижения или закрепления веса.
