[Правое полушарие интроверта] Эмоциональное выгорание: как снова почувствовать тягу к жизни [Анастасия Кулькова]

Научитесь внимательно и бережно относиться к себе, вовремя останавливаться и не доводить до кризиса на работе и в личной жизни.
Курс подойдет, если:

• Вы устали, но отдых не помогает
  Поймете причины состояния и узнаете, как перестроить деятельность, учитывая свои сильные и слабые стороны.
• Вы разочаровались в жизни
  Выясните, как преодолеть кризис, полноценно отдохнуть, набраться сил и не допустить выгорания снова.
• Вы работаете в режиме многозадачности
  Сможете регулировать темп жизни, выявлять симптомы переутомления и эффективно расслабляться.

Программа обучения (1 блок)

• Синдром эмоционального выгорания (1,7 часа)
  Поймете, почему эмоциональное выгорание — это не просто усталость.
  Узнаете причины, симптомы и последствия этого состояния.
  Разберетесь, как уберечь себя от эмоционального выгорания.