[Правое полушарие Интроверта] Психология эмоций. Управление гневом [Анастасия Кулькова]

30

После лекции вы:

  • получите достоверные факты и детали, недоступные простым обывателям
  • начнёте осмысленно относиться к психологии
  • станете лучше разбираться в себе и окружающих

Ключевые моменты лекции:
Переживание эмоций — неотъемлемое свойство любого человека: мы плачем когда нам грустно, краснеем от стыда и сжимаем кулаки когда злимся.
Почему так происходит и возможно ли управлять эмоциями?
Правильно ли утверждать, что существуют положительные и отрицательные эмоции? Почему важно «подружиться» со своим гневом?
На лекции мы поймем какие бывают эмоции, узнаем почему гнев положительно влияет на отношения, подробно остановимся на психологических экспериментах и выясним почему выражение негативных эмоций «под запретом».
Кроме того, исследуем как и когда каждый из нас испытывает гнев и выясним, что делать, если вы с ним ещё не партнеры.

  • Базовые эмоции по К. Изарду;
  • Психофизиология гнева (что происходит с телом, где рождается гнев, как выражается или подавляется);
  • Исследование зависимости выражения эмоций от коллективизма и индивидуализма;
  • Исследование Экмана и Фризена;
  • Зачем нужен гнев и почему важно не избавляться от него?
  • Границы личности: что такое и при чем здесь гнев?
  • Как гештальт-терапевты работают с гневом?