[Правое полушарие интроверта] Выгорание: как справиться и продолжить карьеру [Ольга Косарева]

110₽

Категория: Метки: , , ,
Действенные методы заботы о себе, чтобы избавиться от хронической усталости.
Вместо самообвинений в непродуктивности, нервных срывов и заявления на увольнение.

1 Как понять, что вы выгорели

  • Как отличить выгорание от усталости?
  • Что приводит к выгоранию?
  • Профессии в зоне риска

2 Практика: как не выгорать

  • Как предотвратить?
  • Помогаем себе справиться
  • Восстать из пепла

Начни просмотр, если

  • Ты достигатор без внутреннего стопа
  • Научишься любить себя просто так, без условий
  • Работа заменила тебе отношения
  • Вернешься в семью без гадалок и приворотов
  • Чувствуешь, что паровозик смог, а у тебя уже не получается
  • Найдешь баланс между отдыхом и работой

Саммари поможет:

  • Не гореть в дедлайнах и не тонуть в слезах от переработок
  • Вернуть конфетно-букетный период в отношения с работой
  • Найти ресурс и не потерять его