Приручи стресс [Наталья Кондакова]

ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ НАТАЛЬИ КОНДАКОВОЙ
авторский курс от Натальи Кондаковой. нутрициолога, доктора натуропатии.
5 обучающих модулей 19 уроков, 2 вебинара:
Модуль–1 Вводный
1.На что влияет стресс
2.Как провести витаминную подготовку и поддержку нервной системы
3.Питание для нервной системы. Меню.
Модуль-2 мозг и стресс
4.Рептильный мозг и его реакции
5.Лимбическая система и ее реакции
6.Неокортекс как реагирует на стресс
7.Что такое симпатика и парасимпатика и как ей управлять
Модуль-3 нейромедиаторы
8.Дофамин. Как его получить
9.Эндорфин. Как получить в обычной жизни
10.Окситоцин. Как получить в обычной жизни
11.Сератонин. Как почувствовать счастье
Вебинар как снять тревогу и страх
Модуль-4 стратегии реагирования на стресс
12.Техника «Хорошо-плохо»
13.Копинговые стратегии. Ваш выбор,Дмитрий_Викторович
14.Как формировать принудительное аналитическое мышление
15. Как действовать в трагических ситуациях
Модуль-5 физиология стресса
16.Сон и стресс
17.Анализы. Что сдать. Как понять.
18.Микроэлементы и витамины. Когда и что принимать, чтобы помочь нервной системе. Для взрослых и детей
19.Патогенная флора, ее влияние на нервную систему