Про белки [Дмитрий Путылин]
70₽
За время презентации вы узнаете о белке абсолютно всё!
- Какие роли в организме он выполняет
- Как и сколько белка переваривается и усваивается
- Точно будете знать, что такое мышечный белковый синтез и как его поддерживать
- Сколько протеина вам нужно на наборе массы, сколько нужно на похудении. Зависит ли от пола количество необходимого белка
- Нужны ли вам BCAA, роль лейцина в белковом синтезе
- Как распределять белок в суточном приеме пищи, чтобы расти
- Нужно ли тренироваться на голодный желудок
- Важно ли принимать протеин на ночь
- Опасен ли белок для почек
- Как питаться спортсменам-веганам, чтобы расти
- Быстрый или медленный белок, сколько и когда
- Сколько протеина нужно на похудении
В основе научной части лежат все самые масштабные и актуальные исследования по белку за последние годы
Посмотри этот вебинар и у тебя не останется ни единого вопроса по важнейшему макронутриенту для нашего тела.