PRO Питание [beauty_iznutri]

ПИТАНИЕ — ЭТО ОСНОВА ОСНОВ.
Мы то, что мы едим — это далеко не пустые слова…
С помощью этого курса Вы наконец-то расcтавите все точки над «i» и узнаете, какое питание подходит именно Вам!

ориентировочный старт 10.09.2022
длительность — 10 дней

ЧТО УЗНАЕМ НА КУРСЕ:

1. Еда как топливо для организма
2. ПолноЦЕННЫЙ рацион, какой он?
3. Считать или не считать калории?
4. Вода. Сколько, как, когда и какую пить воду? Бесплатные домашние тесты на потребность воды в организме
5. Три типа пищеварения
6. Глютен: что с ним не так? Кому можно есть глютен?
7. Молочка: какое молоко животного происхождения можно пить? Молоко A1, A2, в чем разница?
8. Как помочь пищеварению с помощью еды
9. Интервальное голодание. Все секреты и тонкости
10. Кето питание. Кому и когда полезно, а кому — нет?
11. Пищевое поведение и отношения с едой. Биохимия и Психология!
12. Полезные советы из Аюрведы
13. Еда как лекарство:
14. • питание при аллергиях (антигистаминное)
    • детокс-питание
    • антистресс питание
    • противовоспалительное питание
    • питание при дисбиозе (СИБР, СИГР)
    • питание при аутоиммунных заболеваниях
    • палео протокол
    • FODMAP протокол
    • GAPS проткол