Продвинутый марафон по ревитонике от известного блоггера Аннетт (melannett)
Старт 17 июля, конец 6 августа 2017 года.
Марафонцы! Кто прошел базовый марафон и жаждет новых знаний? Приглашаю Вас на Продвинутый марафон № 1. Марафон посвящен низу лица, мы будем улучшать наш овал, подбородок, носогубку и губы.
Продвинутый марафон только для тех, кто прошел базовый марафон.
За три недели марафона мы будем выполнять следующие упражнения:

Спойлер
* Блок упражнений на шею и осанку. Нам необходимо раскрыть грудной отдел, продолжать работать над качеством шеи и обуздать силы гравитации.
* Дополнительные лимфодренажные техники, необходимые нашему лицу и телу.
* Основной блок упражнений будет посвящён низу лица:
— работа с носогубкой
— расслабление круговой мышцы рта
— снятия спазма на подбородке
— удлинение челюстных дуг
* Простейшие и действенные упражнения от Мари. Не обделим вниманием наш лоб, бровки и глазки. Несколько секретов.
* Вакуумный массаж лица, шеи и плеч (второстепенные упражнения).
Примечание: для вакуумного массажа нам понадобятся стеклянные с резиновой помпой банки 4-х размеров (диаметр 55 мм, 33 мм, 22 мм и 11 мм).

Вливайся в узкий кружок «умелых ручек»!

Продвинутый марафон по ревитонике — 3, июль 2017 [Аннетт/melannett]