Содержит 5 приемов пищи, полностью сбалансирована по макро и микро-нутриентам, не учитывает индивидуальные предпочтения.

Включает: меню на 3 недели, рецепты блюд, список продуктов, примечания и рекомендации.
Сопровождения нет.
+ Справочное пособие по рациональному питанию

Автор Елена Бойко elena_good food

Программа питания 1500 ккал [Елена Бойко]