Программа тренировок Тело Супермена [Сергей Таранухо]

Программа создана для занятий в тренажерном зале. Тренировки будут включать упражнения в тренажерах, со свободным весом и с собственным весом. В конце тренировки — растяжка.

Программа насчитывает 40 упражнений и каждое проиллюстрировано коротким 20-секундным видео.