Путь к себе, июль 2018 [Влада Попутаровская]
150₽
Чтобы воспользоваться чужим опытом, не нужно проделывать тот же путь.
Я научу вас использовать стратегии, которые будут работать и помогать достигать своей мечты каждый день.
ЭТИ техники вам — на всю жизнь !!! Вы сможете пользоваться ими в любой момент времени
1. Вводный вебинар
— Как работают техники
— Обязательные условия для работы
— Как сделать так, чтобы курс зашел на все 100%
— Упражнения для работы над собой
2. Видео урок. КТО ТЫ ЕСТЬ НА САМОМ ДЕЛЕ?
— что ты за человек?
— твоя самооценка
— твоя уверенность в себе
— твоя любовь к себе
— чего ты хочешь достичь
— чего тебе не хватает
— простаиваем пошаговый план
— домашнее задание
ЗАГЛЯНЕМ ВНУТРЬ СЕБЯ, ПОЙМЕМ, ИЗБАВИМСЯ ОТ ИЛЛЮЗИЙ. ПРОСТРОИМ И НАЧНЕМ ПУТЬ К себе ЛЮБИМОМУ.
2 неделя. ПРОРАБОТКА ПРОШЛОГО.
1. Упражнение на понимание себя и установление контакта с собой.
2. ПРОРАБОТКА ПРОШЛОГО. Авторская, КЛЮЧЕВАЯ методика курса.
— от куда проблемы? Идем в корень, работаем с ПРИЧИНОЙ
— детство, детские истории, проблемы, задачи
— прорабатываем дисфункциональное поведение: когда вы действуете в ущерб себе, обижаете, ругаете, затыкаете, позволяете нарушать свои границы
3. Телесное упражнение
— укрепление веры в себя
— создание нейронных связей «на успех»
3 неделя. РАЗБЛОКИРОВКА ЭМОЦИЙ
1. Задание
— повышаем уровень осознанности
— повышаем самооценку
— закрепляем и фиксируем результат
2. Видео урок.
— разблокировка эмоций через тело
— работа с самооценкой, принятием себя
3. Бонус!!!
— сценарий «НЕ ЧУВСТВУЙ»
— работа со сценарием
4 неделя. ЛЮБВИ К СЕБЕ
1. Видео урок «ЛЮБОВЬ К СЕБЕ»
2. Вебинар стилиста
5 неделя. РАБОТА С ПОДСОЗНАНИЕМ. Меняем установки и убеждения
1. Инструкция
2. Меняем убеждения на «любовь к своему телу»
3. Установки на развитие самоуважения
4. Работа с иррациональными убеждениями (должен, обязан, самозапугивания и самовнушения)
6 неделя. Работа с привычками. Внедрение эффективных
1. Многозадачность и перфекционизм
2. Тревога
3. Меняем привычный взгляд на себя. Задание от стилиста.
7 неделя. Работа со СЦЕНАРИЕМ.
1. Теория и стратегия выхода из Треугольника Карпмана. Спасатель, жертва, агрессор.
8 неделя. УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И САМООЦЕНКА
1. ВИДЕО УРОК по Уверенности в себе и самооценке. Теория, практика, задания
2. Меняем убеждения и самонастрой
3. «У стиля нет размера» Урок от стилиста
9 неделя. ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ
1. Задание на понимание истинного «Я». Разбор работ
2. Задание на понимание отношения к себе и работу с ним
3. Задание от стилиста
10 неделя. РАБОТА С ГРАНИЦАМИ
1. Видеоурок по работе с границами.
2. Упражнение на отстаивание границ
3. Конкретные рекомендации. Техники НЛП, КПТ
4. Заключительный вебинар.