Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как остановить беспорядочный поток мыслей
Сможешь развить эмпатию и концентрацию внимания
Изучишь различные техники медитаций
Научишься расслаблять тело и разум
Будешь просыпаться каждый день в прекрасном настроении
Научишься направлять свои мысли в полезное русло

Программа курса:
6 видеоуроков и 6 практических заданий

Введение.

Урок 1. Медитация «Благодарность».

Урок 2. Медитация «Сканирование тела».

Урок 3. Медитация «Любящая доброта».

Урок 4. Медитация «Шавасана с раскрытием сердечного центра».

Урок 5. Медитация «Открытие финансового потока».

Урок 6. Медитация «Твоя сила и род».

[puzzlebrain] 6 медитаций для расслабления днем и перед сном [Анна Старцева]