[Puzzlebrain] Гора с плеч: комплекс простых упражнений для шеи [Лилия Журомская ]

✓Мечтаешь избавиться от боли и скованности в шее
✓Часто страдаешь от головной боли
✓Ощущаешь чувство «защемления» в шейном отделе
✓Хочешь сохранить подвижность и здоровье в шее и плечах как можно дольше
✓Много времени проводишь за компьютером и в телефоне

ВАЖНО: В случае наличия в прошлом тяжелых черепно-мозговых травм или повреждения позвоночника, требуется консультация врача.
После прохождения курса:

Научись упражнениям, которые помогут расслабить и укрепить мышцы шеи
Избавься от нарушения мышечного тонуса в шейном отделе
Используй техники курса для улучшения своего самочувствия
Сохрани здоровье шейного отдела позвоночника

Что входит в курс:

6 видеоуроков в HD качестве
4 практических задания
112 минут эксклюзивного видео
Самостоятельное выполнение практических заданий без проверки

Лилия Журомская:

«Мой курс поможет сохранить здоровье шейного отдела позвоночника и плечевого пояса, избавиться от боли в спине, улучшить подвижность суставов и состояние организма в целом, а также обогатить свою практику новыми движениями, которые помогут мышцам стать более гибкими»