[Puzzlebrain] Йога-нидра: от простого отдыха до глубокой релаксации [Лилия Журомская]

Сильно устаёшь и испытываешь проблемы со сном
Чувствуешь недостаток концентрации и вялость ума
Не знаешь, как развить внимание, эмпатию и осознанность
Не понимаешь, на какие состояния ориентироваться в медитации
Находишься в духовном поиске и стремишься к саморазвитию

Благодаря курсу ты:

Погрузись в пограничное состояние между сном и бодрствованием
Изучи традиционный йогический подход к медитации
Улучши ментальное самочувствие и повысь свою осознанность
Используй позитивные установки для избавления от негатива
Найди ключи от закрытых частей сознания и подсознания

Автор курса: Лилия Журомская
Преподаватель йоги