[Puzzlebrain] Сильное тело: упражнения на статику для всех групп мышц [Илья Самарцев]

Хочешь укрепить свои мышцы и стабилизировать суставы
Давно ищешь способы прокачать свою физическую подготовку
Не можешь найти профессионального тренера, который даст безопасную технику выполнения упражнений
Хочешь проработать не одну зону, а сразу все группы мышц
Пытаешься вернуться в форму после перерыва в спорте
Все еще считаешь, что эффективные занятия возможны только в тренажерке и со специальным оборудованием

Перед прохождением курса необходимо проконсультироваться с врачом

Благодаря курсу ты:

Укрепи свои мышцы
Повысь свою изометрическую силу
Сохраняй мышечную массу в условиях отрицательной калорийности
Узнай, как сделать нагрузку на мышцы и не навредить своим суставам
Восстановись после травмы без потери мышечной силы

Автор курса: Илья Самарцев
Фитнес-тренер
«На своих занятиях я обучаю самым разнообразным тренировкам для дома. Я составляю программы из качественных и эффективных комплексов упражнений, которые обязательно дадут желаемый результат».