[Puzzlebrain] Триггерные точки: техники самопомощи при боли в теле [Софья Дашковская]

Мучаешься от головных болей из-за мышечных зажимов
Хочешь узнать, что такое триггерные точки
Планируешь познакомиться с базовыми техниками самопомощи
Хочешь понять, почему испытываешь дискомфорт в мыщцах
Жалуешься на болевые ощущения в спине и тяжесть в ногах

Противопоказания к курсу:
— Острые инфекционные болезни
— Все болезни в острой (активной) фазе
— Хронические заболевания в период обострения (декомпенсации)
— Психические заболевания
— Органические заболевания центральной нервной системы
— Злокачественные новообразования
— Доброкачественные новообразования (до полного излечения)

Благодаря курсу ты:

Разберись в причинах возникновения триггерных точек
Узнай, что такое отраженная боль и как с нею бороться
Освой технику «Стекинг»
Научись делать кросс-тейпирование
Изучи, что такое миофасциальные цепи
Разберись в физиологии мышц

Автор курса: Софья Дашковская
Антиэйдж-тренер, реабилитолог
«В качественном массаже нуждается каждый, но услуги специалиста не всем по карману. Чтобы не лишать свое тело оздоравливающей процедуры, можно научиться справляться самостоятельно. На курсе я подробно расскажу и покажу, как проработать мышцы, чтобы получить положительный эффект на длительный срок».