[Puzzlebrain] Восстановление после родов: от психики до талии [Дарья Крюкова]

Мечтаешь привести фигуру в форму после родов
Хочешь знать, когда после родов можно начать заниматься спортом
Планируешь укрепить мышцы тазового дна
Не можешь избавиться от лишних сантиметров на животе
Хочешь восстановить свое гормональное и эмоциональное здоровье

Благодаря курсу ты:

Избавься от лишнего веса без изнуряющих диет и срывов
Приучи себя к новым правилам питания после родов
Узнай, что такое «золотые» часы сна и как они важны для здоровья
Определи свой оптимальный уровень физнагрузки

Автор курса: Дарья Крюкова
Тренер, нутрициолог, преподаватель по физической культуре
«Мои занятия – это всегда комплексный подход к бережному восстановлению женского организма после родов. Пройдя обучение, ты получишь ответы на самые главные вопросы: как питаться, чтобы похудеть без вреда для организма? Как нормализовать гормональный фон, чтобы противостоять стрессу?