R7 — Система тренировок для натурального тренинга. Тариф R7 Старт [Влад Зазимко]
200₽
Уникальная программа тренировок для натурального тренинга с единой системой знаний по тренировкам, питанию, здоровью и эстетике для достижения тела своей мечты.
В R7 используются определенные комбинации упражнений для чередования мышечных групп. Подбирается количество повторений, подходов, отдыха между ними, а также количество тренировок в неделю. Это позволяет снизить катаболизм в мышцах, препятствующий мышечному росту у натуральных атлетов. Все это не учитывается в большинстве классических программах тренировок, которые эффективны при химическом тренинге, но менее эффективны при натуральном.
Внутри R7
60+разделов с информацией
3 вида программ тренировок
50+ упражнений на все группы мышц
4 рабочих метода похудения
60+источников витаминов и бжу
Подборка более 50 спортивных добавок
Понятное поэтапное обучение
Обучение в своем темпе
В тариф входит:
Программа R7
Питание
Гайд по сну
R7 Club
В R7 используются определенные комбинации упражнений для чередования мышечных групп. Подбирается количество повторений, подходов, отдыха между ними, а также количество тренировок в неделю. Это позволяет снизить катаболизм в мышцах, препятствующий мышечному росту у натуральных атлетов. Все это не учитывается в большинстве классических программах тренировок, которые эффективны при химическом тренинге, но менее эффективны при натуральном.
Внутри R7
60+разделов с информацией
3 вида программ тренировок
50+ упражнений на все группы мышц
4 рабочих метода похудения
60+источников витаминов и бжу
Подборка более 50 спортивных добавок
Понятное поэтапное обучение
Обучение в своем темпе
В тариф входит:
Программа R7
Питание
Гайд по сну
R7 Club